Soms is het onmogelijke toch mogelijk? Of denk je van niet? Waar haal jij je kracht vandaan als dingen net even anders lopen dan je wilt? Hoe zorg jij dat je tegenslagen te bovenkomt en tegen de stroom in toch bereikt wat je wilt bereiken? Geen idee, laat je inspireren door een lief klein muisje.

/>

Ditta van Vark

Dat het maken van een jaarplan iets is wat leeft, ontdek ik aan de hand van de informatie die deze website me oplevert. Via een druk op de knop, kan ik zien wie met welke zoekvraag bij mijn site is uitgekomen. Het maken van een jaarplan is een veel voorkomende vraag, zo blijkt in deze tijd van het jaar. Logisch gezien het feit dat zo'n jaargrens een psychologische werking heeft op mensen en dat ebt zeker door tot ver in januari.

Nu maar hopen dat al deze mensen na het googlen wel een start maken met voor zich zelf een plan op te stellen. Zo niet dan wil ik je hier verder op weg helpen. In Routeplan je leven vind je een pragmatische insteek om in ieder geval richting te geven aan wat voor jou belangrijk is. De TomTom werkt niet zonder doel. Wij mensen werken ook beter als je een doel hebt gesteld. Het geeft richting. Maar met het doel stellen alleen kom je er niet. Wat rest nog meer?

Tip 1. Just do it - zet stap voor stap
Met doelen stellen alleen kom je er niet.  Een papieren of mentale exercitie is niet voldoende. Het merk en bedrijf ' Nike'  snapt dat. Nike gebruikt al jaren een mooie slogan: Just Do it. Ik had dat niet beter kunnen verzinnen. De eerste stap leidt tot de volgende en met de richting die je doel aangeeft kom je al gauw verder.

Tip 2. Maak lekker fouten
Maak dan vervolgens lekker veel fouten. De grootste showstopper is toch het feit dat we het goed willen doen. Een mooie streven maar wel een streven die een remmende werking in zich heeft. De rem op uitvoering. Als je wegrijdt met in je TomTom je eindbestemming ingevoerd, is het toch lastig rijden als je vergeet de handrem er af te halen. Gekker nog, soms kom je daar pas achter als je al even onderweg bent, een ervaring die ik zelf laatst had. In real life is het niet anders. Soms kom je er pas laat achter dat je eigen gedachten en manier van doen je remmmen in wat je wilt bereiken. Het kost 1. veel energie. en 2. je gaat langzamer dan je wilt. Dus schroom niet, haal de handrem er af en ga lekker aan de gang. Weet dat er fouten worden gemaakt, ook door jou, en leer daar dan van.

Tip3. Kijk af en toe waar je staat
Zonder controle geen bijsturing. Tussentijds herijken waar je staat is essentieel.  Een doel stellen geeft je de zekerheid dat je in ieder geval ergens komt. Onderweg wordt steeds helderder hoe dat doel concreet wordt. Natuurlijk hangt het van je originele doel af of deze al concreet is. Als je al hebt aangegeven dat je de maraton in New York wilt lopen in november dan is het zien van de benodigde stappen en voorbereiding goed te doen. Als je echter een wat minder concreet doel hebt, als "ik wil dat mijn onderneming over 2 jaar verdubbeld is"  kun je dat misschien wat minder helder voor de geest halen wat dat dan met zich meebrengt. Houd daarom wel je doel voorogen, kijk waar je staat en stuur bij waar nodig. Happy walking! Het licht staat nl meestal gewoon op groen!

 

Ditta van Vark

Heb je helder wat het eindpunt is waar je naartoe wilt? Of stap je elke ochtend de deur uit zonder te weten waar je precies naar toe wilt? Hier volgen enkele tips die je helpen richting te geven aan dat wat je wilt bereiken.

 

Voer je eindpunt in
Het lijkt triviaal, echter een routeplanner zal zijn werk niet doen als er geen eindpunt is ingevoerd. De TomTom gaat dan echt niet voor je aan de slag. Weet je niet  precies wat je eindbestemming is, voer dan een grove bestemming in. Of je nu naar de provincie Zeeland wilt of Friesland bepaalt wel of je een andere richting op moet.

Ben verbonden met je eindpunt
Dat een eindpunt handig is blijkt uit de eerst te nemen stap. Als de TomTom namelijk nog even geen verbinding met de satellieten heeft kunnen maken, voel je je aardig onthand. Als er eenmaal wel verbinding is, dan is het ook ineens helder wat de eerste stap moet zijn.

Je hoeft niet alle stappen te weten
Een stap te gelijk is voldoende, de volgende stap wordt je vanzelf helder als je daar bent gekomen. Lang van te voren alle stappen helder hebben kan je zelfs beperken.  Je staat niet meer open voor mooiere alternatieven. Vergeet niet dat er altijd wel opbrekingen of opstoppingen onderweg zijn waardoor je volgende stap net wat anders kan zijn dan je van te voren had gepland.

Sta open voor je omgeving
Misschien herken je dat wel dat je een nieuwe auto op het oog hebt en ineens zie je deze overal rijden? Zo werkt het ook met dat wat je wilt bereiken. Als je je einddoel hebt gekozen kom je ineens mensen tegen die je daarbij kunnen helpen. Vergeet dan niet je einddoel ook aan je omgeving te communiceren zodat ze ook met je mee kunnen denken.

Zorg voor pauzes onderweg
Het belangrijkste is dat je onderweg regelmatig even stopt om een kop koffie te nemen en naar buiten te staren of met reisgenoten te praten. Dat zorgt voor de nodige ontspanning en reflectie en houdt je fris en energiek. Geniet onderweg en als jij je einddoel hebt bereikt.

Wil je je toekomst rourplannen, meld je dan aan voor Maak je plan in groepsverband

Ditta van Vark

Aldus de coachingskalender van 24 augustus. Die dag ging ik zelf net weer volop aan het werk. Al terugblikkend op de vakantie, nu weer een paar weken later, probeer ik het ritme van bijtijds opstaan, kinderen naar school te combineren met het relaxte gevoel van de vakantie. Wat maakt dat het vakantie gevoel zo snel weer weg is? Het idee dat ik in een ritme moet, dat ik op een bepaalde tijd op school moet zijn om mijn dochter te brengen, kan dat niet anders? Het antwoord kwam via een mooie metafoor. De metafoor van een goed verlopen autoreis.

Een van mijn klanten vertelde dat ze na een fijne vakantie in Spanje, in één dag naar huis was gereden. Daar was ze enorm trots op. Misschien lijkt dat niet zo bijzonder. Voor haar was het dat zeker wel. Hoe ze veilig en wel en verantwoord thuis kwam, werd een mooie metafoor en model die ze nu kan toepassen in tijden van drukte.

De reis staat symbool voor de drukte in haar huidige werk in combinatie met prive activiteiten. Met dit verschil, de reis was relaxed, en zeer bevredigend verlopen. Nu weer aan de slag, maar helaas in de stress van zowel het werk als wat er prive te doen is. 

Drie elementen spelen in de metafoor een rol:

1.  De rit huiswaarts werkt goed door een duidelijk doel, een doel waar ze zeker mee verbonden was: Haar dochters waren al 4 weken niet meer thuis geweest en wilden heel graag weer in hun eigen bed slapen. Dat wilde ze graag voor hen doen.

2. Vooraf stelde ze duidelijke randvoorwaarden; fit zijn en goed voor jezelf zorgen zijn essentieel voor een veilige lange autorit. Je kan maar beter de honger voor zijn, want als je honger krijg dan is het al te laat.

3.  Het stappenplan en benutten van de omgeving maakt het succes compleet. In dit concrete geval betekende dat elke twee uur stoppen. Verder besloote ze haar haar dochters in te schakelen. Een van haar dochters zat naast haar en moesten ook wakker en alert blijven.

 

Een mooie ervaring kan leiden tot een mooi model voor de uitdagingen waar je tegenaan loopt. De stress speelt op omdat er het doel niet helemaal helder is. De randvoorwaarden, als tijdig je rust nemen, zijn ook in het werkleven essentieel. Elke dag doorbufferen en achter je PC je boterham op eten, en van ’s morgens vroeg tot ’s avonds laat in touw zijn, eist dan toch zijn tol. Plus het inschakelen van anderen kan nieuwe inzichten geven die je in je eentje soms niet meer ziet.

En voor mij? Voor mij is het helder hebben en houden dat ik de dag relaxed wil beginnen. Mijn randvoorwaarden zijn genoeg tijd nemen in de ochtend. Wat zich vertaald naar bijtijds opstaan,en niet net op het nippertje. Als ik de goede voorbereidingen tref door ’s avonds al vast wat zaken voor het ontbijt ’s avonds op tafel zetten, is de start van de dag een stuk soepeler.

Kortom ga ook eens op vakantie in jezelf en ontdek wat in een situatie waar je meer dan trots op bent het model is dat toepasbaar is in andere situaties. Als je ook een dergelijke ervaring heb, geef dan gerust je reactie via de commentknop. Wie weet heb je ook een mooi model ontdekt voor anderen.

 

Ditta van Vark

Ik was onderweg in de auto, naar huis. Van vele schokkende dingen weet ik nog waar ik was, toen ik het hoorde. 9/11 was ik op een congres in Frankrijk. Michael Jackson. Ik heb zelf nooit echt veel platen gekocht. Van de 5 die ik er heb gekocht was er een van Michael Jackson:Bad. Wat je ook van hem vindt, sommige mensen vonden het maar een maf persoon, hij laat wel een erfenis na. Hoe zit dat bij jou? Welke erfenis ben jij aan het creëren?

Een vraag die ik me soms wel eens stel maar dan nog wel meer in de voorwaardse vorm. Wat is mijn ‘destiny’. Er zijn nog legio dingen op mijn lijstje die ik wil doen. Als we praten over iconen, als Jackson, Presley, Zappa zij hebben allemaal op hun manier voor wisselend publiek een erfenis gelaten.

Het doet mij denken aan wat we doen en hoe we ons leven leiden. Slechts weinig mensen nemen de tijd om doelen op te schrijven, laat staan om heel bewust acties te ondernemen om je gewenste resultaat te behalen. Als een musicus was Jackson zeker bewust en pro-actief.

In een documantaire over zijn leven, maakt hij heel duidelijk hoe hij zijn platen en concerten voorbereidde. Hij liet niets aan het toeval over. Als een sportman ging hij met zijn muziek en zijn werk om. In een interview hoorde ik dat hij als lid van Jackson 5 al het idee had om de “biggest entertainer” allertijden te worden.

Wat als hij niet zijn droom had geleefd? Wat als hij naar zijn vrienden, familie had geluisterd of naar de interne stemmetjes die je toch waarschuwen om niet te vee risico te nemen. Wat zou hij dan hebben bereikt? Vermoedelijk was hij dan niet zo’n ster geworden zoals we hem hebben leren kennen.

Zijn verhaal maakt me nieuwsgierig. Met welke dromen loop jij rond? Welke stemmetjes in je hoofd staan jouw sprong in het diepe in de weg? Waar neem je geen actie om je dromen waar te maken? Waar vertel je je zelf dat het allemaal toch niet zo belangrijk is?

Het vroege heen gaan van vele iconen maakt toch maar weer duidelijk dat het leven te kort is.

Wat je ook wilt doen, start vandaag. Morgen kan het te laat zijn.

Ditta van Vark

De WaterSpiegel zal in het najaar een aantal workshops organiseren die op dit onderwerp inspelen

o.a Doelen en Uitdagingen en Maak je jaarplan zullen worden ingepland.
Wil je informatie ontvangen over o.a. deze workshops? Meld je dan nu aan door in de rechter kolom je naam en emailadres op te geven.