Vanaf vandaag start ik met een cylcus aan artikelen waarin ik je meeneem in wat je kunt leren van Sport.  Onderwerpen die ik in deze reeks o.a. wil adresseren zijn:

0        Heb een doel voor ogen
0        Geloof in eigen kracht en kunnen
0        Leiderschap
0        Vertrouwen

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Vandaag neem ik je mee in mijn zienswijze t.a.v. het goed presterende Nederlandse voetbal team dat tweede werd op het WK 2010. Het onderwerp van vandaag is Geloof in Eigen Kracht en Kunnen.

 “Dan is het zondagavond 11 juli 2010 20.30 uur. De finale van het WK2010 gaat beginnen. Dit is het einddoel wat je steeds voor ogen hebt gehouden. Dit is waar je de afgelopen jaren op gefocust hebt en voor gewerkt hebt. Het enige wat je hebt is jezelf en je teamleden. Het is daarom essentieel dat je je aandacht en focus houdt bij wat jij kan en waar je als team voor staat. Geloof in je eigen kracht en kunnen. Dan kom je ook met de beker thuis."

Zo gingen de Nederlandse 11 van van Marwijk glansrijk de finale in. Alle wedstrijden tot dan toe hadden ze gewonnen. Zeker waren er lastige momenten en hadden ze ook tegenslag o.a. met de vijfvoudig wereldkampioen Brazilië in de kwartfinale. Toch wisten ze elke wedstrijd te winnen. Het team wist deze resultaten te behalen juist omdat ze op dat punt van geloven in eigen kracht en kunnen zo enorm sterk waren. Niemand kon ze langdurig van de wijs brengen. Dat het spelletje wat ze spelen goed is om te winnen, dat wisten ze, dat lieten ze ook keer op keer zien, daarin geloofden ze……Maar de beker ging niet mee naar huis. Nederland verloor de finale.

Wat maakt dan dat ze dan toch niet met beker naar huis zijn gekomen?
Alles is in orde. Het team heeft focus, al vroegtijdig werd als doel gesteld om de wereldbeker mee naar huis te nemen. Het team had vertrouwen in elkaar en in van Marwijk als coach. Iedereen zag zich al met de cup in de handen staan. Leiderschap werd getoond en invloeden van buitenaf werden goed opgepakt. Hoezo je basis elf aanpassen, als juist het vertrouwen in deze 11 zo groot is? Bert van Marwijk wist waar hij voor stond en pakte elke wedstrijd goed en serieus op. Echter op het punt van focus op eigen kracht en kunnen liep het mis in de finale.

De ander leidt af?
Zo’n finale is natuurlijk niet niks. Ik vermoed dat dat onbewust toch meespeelt. Spanje is de regerend Europees kampioen, scoorde minimaal maar kreeg zelf ook haast geen doelpunten tegen. Imponeert zo’n opponent nu dan toch? In de finale kon je, mijns inziens goed zien dat juist de omstandigheden het spel bepaalden en niet het geloof in eigen kunnen. Dit keer lukt het wel om de Nederlanders langdurig van de wijs te brengen. De focus kwam te liggen bij de ander. Nederland kwam daardoor haast niet aan haar eigen spel toe.

Regels bepalen?
Opvallend, als het gaat om omstandigheden, is de rol van de scheidsrechter. In de eerdere wedstrijden gingen de voetballers zelden of niet met de scheidsrechter in conclaaf. Als iemand dat al deed, dan kwam een tweede speler en die bracht de aandacht weer terug bij henzelf. Vervolgens pakten ze hun eigen spel weer op. In de finale daarentegen leidde de scheidsrechter af. Het spel was vel. De scheidsrechter floot snel en veel. De voetballers vlogen soms op hem af, vaak waren ze het niet met hem eens. Arjen Robben hoorde ik tijdens een van de interviews zeggen dat in de kleedkamer, na de eerste helft, ze het eigenlijk alleen maar hadden over het acteren van de ‘Scheids‘ Webber. Zijn actie op de regels, zijn zienswijze werd ineens bepalend. Dat is opvallend. Jammer want juist daar hadden ze weer terug moeten grijpen naar wat in de basis steeds zo goed ging: Het geloof in eigen kunnen. Dat had ze tot dan zo ver gebracht. Bij Brazilië lukt het om in de tweede helft de schroom te laten varen en vanuit eigen kunnen weer te gaan voetballen. Helaas mocht dat in de finale niet zo zijn…..

Trek je conclusie, leer je lessen
Gedane zaken nemen geen keer. Wel is er voor het team maar ook voor ons als kijkers een les te leren. Tenslotte is er maar een persoon die we kunnen beïnvloeden. Dat is niet die scheidsrechter. Hoe graag je dat soms wel wilt. De enige die je kunt beïnvloeden,dat ben en blijf je toch zelf. Laat je niet meeslepen door wat anderen doen en zeggen. Geloof in eigen kracht en kunnen.

Wat kan jou afbrengen van je eigen kracht en kunnen?
Dat is een vraag die je voor jezelf eens kan beantwoorden. Als kijker naar het Nederlands Elftal kom ik tot

-          het impossante en het positiespel van de opponent
-          de scheidsrechter,

maar bovenal het verlies van de focus van de spelers op dat wat je op dat moment te doen hebt. namelijk het balletje rondspelen en oog voor elkaar houden. Een mooie wijze les voor een ieder van ons. Voor medewerkers in teamverband, voor zelfstandigen die samenwerken met anderen.

Om je doelen te bereiken zijn er een aantal randvoorwaarden.
Het hebben van een duidelijk doel, zoals de Nederlanderse 11 dat hadden alleen blijkt niet voldoende:

1. zorg dat je een doel hebt en een plan om dat doel te bereiken
2. houd focus op dat doel
3. merk op dat je aandacht buiten jezelf komt te liggen
4. geloof in eigen kracht en kunnen
5. en last but not least “forget your failures” maar leer je lessen wel en ga dan met een opgeheven hoofd weer verder

Heb je dan een keer een waas voor je ogen en laat je je wel door de anderen en de omstandigheden afleiden, sta dan vooral open voor de mensen om je heen zij kunnen met deze zelfde les op zak je weer terug brengen bij je eigen spel.

Ditta van Vark-Beun
De WaterSpiegel

Dat het maken van een jaarplan iets is wat leeft, ontdek ik aan de hand van de informatie die deze website me oplevert. Via een druk op de knop, kan ik zien wie met welke zoekvraag bij mijn site is uitgekomen. Het maken van een jaarplan is een veel voorkomende vraag, zo blijkt in deze tijd van het jaar. Logisch gezien het feit dat zo'n jaargrens een psychologische werking heeft op mensen en dat ebt zeker door tot ver in januari.

Nu maar hopen dat al deze mensen na het googlen wel een start maken met voor zich zelf een plan op te stellen. Zo niet dan wil ik je hier verder op weg helpen. In Routeplan je leven vind je een pragmatische insteek om in ieder geval richting te geven aan wat voor jou belangrijk is. De TomTom werkt niet zonder doel. Wij mensen werken ook beter als je een doel hebt gesteld. Het geeft richting. Maar met het doel stellen alleen kom je er niet. Wat rest nog meer?

Tip 1. Just do it - zet stap voor stap
Met doelen stellen alleen kom je er niet.  Een papieren of mentale exercitie is niet voldoende. Het merk en bedrijf ' Nike'  snapt dat. Nike gebruikt al jaren een mooie slogan: Just Do it. Ik had dat niet beter kunnen verzinnen. De eerste stap leidt tot de volgende en met de richting die je doel aangeeft kom je al gauw verder.

Tip 2. Maak lekker fouten
Maak dan vervolgens lekker veel fouten. De grootste showstopper is toch het feit dat we het goed willen doen. Een mooie streven maar wel een streven die een remmende werking in zich heeft. De rem op uitvoering. Als je wegrijdt met in je TomTom je eindbestemming ingevoerd, is het toch lastig rijden als je vergeet de handrem er af te halen. Gekker nog, soms kom je daar pas achter als je al even onderweg bent, een ervaring die ik zelf laatst had. In real life is het niet anders. Soms kom je er pas laat achter dat je eigen gedachten en manier van doen je remmmen in wat je wilt bereiken. Het kost 1. veel energie. en 2. je gaat langzamer dan je wilt. Dus schroom niet, haal de handrem er af en ga lekker aan de gang. Weet dat er fouten worden gemaakt, ook door jou, en leer daar dan van.

Tip3. Kijk af en toe waar je staat
Zonder controle geen bijsturing. Tussentijds herijken waar je staat is essentieel.  Een doel stellen geeft je de zekerheid dat je in ieder geval ergens komt. Onderweg wordt steeds helderder hoe dat doel concreet wordt. Natuurlijk hangt het van je originele doel af of deze al concreet is. Als je al hebt aangegeven dat je de maraton in New York wilt lopen in november dan is het zien van de benodigde stappen en voorbereiding goed te doen. Als je echter een wat minder concreet doel hebt, als "ik wil dat mijn onderneming over 2 jaar verdubbeld is"  kun je dat misschien wat minder helder voor de geest halen wat dat dan met zich meebrengt. Houd daarom wel je doel voorogen, kijk waar je staat en stuur bij waar nodig. Happy walking! Het licht staat nl meestal gewoon op groen!

Ditta van Vark

Heb je helder wat het eindpunt is waar je naartoe wilt? Of stap je elke ochtend de deur uit zonder te weten waar je precies naar toe wilt? Hier volgen enkele tips die je helpen richting te geven aan dat wat je wilt bereiken.

Voer je eindpunt in
Het lijkt triviaal, echter een routeplanner zal zijn werk niet doen als er geen eindpunt is ingevoerd. De TomTom gaat dan echt niet voor je aan de slag. Weet je niet  precies wat je eindbestemming is, voer dan een grove bestemming in. Of je nu naar de provincie Zeeland wilt of Friesland bepaalt wel of je een andere richting op moet.

Ben verbonden met je eindpunt
Dat een eindpunt handig is blijkt uit de eerst te nemen stap. Als de TomTom namelijk nog even geen verbinding met de satellieten heeft kunnen maken, voel je je aardig onthand. Als er eenmaal wel verbinding is, dan is het ook ineens helder wat de eerste stap moet zijn.

Je hoeft niet alle stappen te weten
Een stap te gelijk is voldoende, de volgende stap wordt je vanzelf helder als je daar bent gekomen. Lang van te voren alle stappen helder hebben kan je zelfs beperken.  Je staat niet meer open voor mooiere alternatieven. Vergeet niet dat er altijd wel opbrekingen of opstoppingen onderweg zijn waardoor je volgende stap net wat anders kan zijn dan je van te voren had gepland.

Sta open voor je omgeving
Misschien herken je dat wel dat je een nieuwe auto op het oog hebt en ineens zie je deze overal rijden? Zo werkt het ook met dat wat je wilt bereiken. Als je je einddoel hebt gekozen kom je ineens mensen tegen die je daarbij kunnen helpen. Vergeet dan niet je einddoel ook aan je omgeving te communiceren zodat ze ook met je mee kunnen denken.

Zorg voor pauzes onderweg
Het belangrijkste is dat je onderweg regelmatig even stopt om een kop koffie te nemen en naar buiten te staren of met reisgenoten te praten. Dat zorgt voor de nodige ontspanning en reflectie en houdt je fris en energiek. Geniet onderweg en als jij je einddoel hebt bereikt.

Wil je je toekomst rourplannen, meld je dan aan voor Maak je plan in groepsverband

Ditta van Vark

Met trots laat ik jullie zien wat een jaartraject met een team teweeg kan brengen. Een jaar lang heb ik samen met collega Siebo Hakse  een van de paramedische teams van Ipse de Bruggen begeleid.

Deze fotofilm is gemaakt door dé expert in het maken van testimonial films. Annemieke Streng van Strengstories.

Ook interesse in een dergelijke ervaring als team? Bezoek onze masterclass op 3 december.

Ditta van Vark

De WaterSpiegel staat natuurlijk voor focus, groei en vooral inspiratie die je daardoor krijgt. Reden genoeg om dit keer een groep mensen te sponsorren. Wij sponsorren het team 100% bij de trailwalker van Oxfam Novib.

Dit team heeft middels het programma van Best Year Yet. zich voorbereid op deze loop van 100 km in 30 uur. Morgen 20 juni 2009 start de loop. Het team is nu al succesvol, ze staan in de top 3 als het gaat om het binnenhalen van sponsorgelden! De WaterSpiegel wenst de teamleden. Annemiek, Myriam, Annemiek en Ceciele heel veel succes. Waar focus en een groeiende opbouw in je aanloop naar een dergelijke loop al niet toe kan leiden!

Ook geinteresseerd in focus op jouw doelen? Neem gerust contact met ons op.

Ditta van Vark-Beun