Aldus de coachingskalender van 24 augustus. Die dag ging ik zelf net weer volop aan het werk. Al terugblikkend op de vakantie, nu weer een paar weken later, probeer ik het ritme van bijtijds opstaan, kinderen naar school te combineren met het relaxte gevoel van de vakantie. Wat maakt dat het vakantie gevoel zo snel weer weg is? Het idee dat ik in een ritme moet, dat ik op een bepaalde tijd op school moet zijn om mijn dochter te brengen, kan dat niet anders? Het antwoord kwam via een mooie metafoor. De metafoor van een goed verlopen autoreis.

Een van mijn klanten vertelde dat ze na een fijne vakantie in Spanje, in één dag naar huis was gereden. Daar was ze enorm trots op. Misschien lijkt dat niet zo bijzonder. Voor haar was het dat zeker wel. Hoe ze veilig en wel en verantwoord thuis kwam, werd een mooie metafoor en model die ze nu kan toepassen in tijden van drukte.

De reis staat symbool voor de drukte in haar huidige werk in combinatie met prive activiteiten. Met dit verschil, de reis was relaxed, en zeer bevredigend verlopen. Nu weer aan de slag, maar helaas in de stress van zowel het werk als wat er prive te doen is. 

Drie elementen spelen in de metafoor een rol:

1.  De rit huiswaarts werkt goed door een duidelijk doel, een doel waar ze zeker mee verbonden was: Haar dochters waren al 4 weken niet meer thuis geweest en wilden heel graag weer in hun eigen bed slapen. Dat wilde ze graag voor hen doen.

2. Vooraf stelde ze duidelijke randvoorwaarden; fit zijn en goed voor jezelf zorgen zijn essentieel voor een veilige lange autorit. Je kan maar beter de honger voor zijn, want als je honger krijg dan is het al te laat.

3.  Het stappenplan en benutten van de omgeving maakt het succes compleet. In dit concrete geval betekende dat elke twee uur stoppen. Verder besloote ze haar haar dochters in te schakelen. Een van haar dochters zat naast haar en moesten ook wakker en alert blijven.

Een mooie ervaring kan leiden tot een mooi model voor de uitdagingen waar je tegenaan loopt. De stress speelt op omdat er het doel niet helemaal helder is. De randvoorwaarden, als tijdig je rust nemen, zijn ook in het werkleven essentieel. Elke dag doorbufferen en achter je PC je boterham op eten, en van ’s morgens vroeg tot ’s avonds laat in touw zijn, eist dan toch zijn tol. Plus het inschakelen van anderen kan nieuwe inzichten geven die je in je eentje soms niet meer ziet.

En voor mij? Voor mij is het helder hebben en houden dat ik de dag relaxed wil beginnen. Mijn randvoorwaarden zijn genoeg tijd nemen in de ochtend. Wat zich vertaald naar bijtijds opstaan,en niet net op het nippertje. Als ik de goede voorbereidingen tref door ’s avonds al vast wat zaken voor het ontbijt ’s avonds op tafel zetten, is de start van de dag een stuk soepeler.

Kortom ga ook eens op vakantie in jezelf en ontdek wat in een situatie waar je meer dan trots op bent het model is dat toepasbaar is in andere situaties. Als je ook een dergelijke ervaring heb, geef dan gerust je reactie via de commentknop. Wie weet heb je ook een mooi model ontdekt voor anderen.

Ditta van Vark